仁爱 敬业 务实 创新
您当前所在位置:海安市肿瘤医院 >> 医疗资讯 >> 保持良好的生活习惯才能保证健康的身体
保持良好的生活习惯才能保证健康的身体
时间日期:13-08-31 作者:不详 来源:海安县肿瘤医院热度:

 

        建立良好的生活方式不仅可以使生活幸福、美满,还可以预防癌症的发生,保持身体健康。近年来肥胖的人越来越多,其主要原因与生活富裕、选择生活方式不当有关。因此防止肥胖,除了选择高纤维素、低脂肪、低糖饮食外,还应适当进行体育锻炼,增加室外活动,根据自己工作和身体条件,制订切实可行的作息时间,养成良好的生活习惯。保持良好的精神状态,对于健康和防癌是大有益处的。
        吸烟对人体的危害是公认的,如果不吸烟,适量喝些低度酒,尚没有什么大害处,但若同时进行,则会增加患癌的危险性。有关研究结果表明,癌症是项长期的可逆性“工程”,不变化的饮食习惯可以引起癌变多发,故食物应多种多样。
        肿瘤分良性肿瘤和恶性肿瘤两种,良性肿瘤在通过手术治疗后一般能够恢复健康,但是恶性肿瘤因为其顽固性不容易被治愈。恶性肿瘤也就是人们常说的癌症,不少人在患了癌症后认为被判了死刑,心态极为消极。近年来,国内外很多学者对精神因素与癌症关系作了大量研究,结果发现,精神因素对癌症的发生、发展有重大影响。有些癌症患者并不算晚期,但由于恐惧和紧张,思想包袱沉重,精神抑郁,对治疗丧失信心,最终就只能坐以待毙。
 

相关链接: 中国卫生计划生育委员会 江苏省卫生计划生育委员会 南通卫生信息网 海安卫生局